الصحة

ما هي فوائد رياضة كمال الأجسام الجنسية للرجال ؟

ما هي فوائد رياضة كمال الأجسام الجنسية للرجال ؟ في موقع تويتر العرب ننقل لكم تدوينة عبارة عن سؤال وجواب من موقع Quora للشاب محمد إيهاب حيث قال “نتفق أن ممارسة كمال الأجسام، تعطيك عددًا من الفوائِد للصحة بشكل عام”.

بجانِب هذا، إن رياضية كمال الأجسام تقدم عدد من الفوائد الجنسية.

ما هي فوائد رياضة كمال الأجسام الجنسية للرجال ؟

1. قوة التحمل ” تحت أي ضغط “

فرياضة كمال الأجسام تعطيك قوة تحمل رهيبة تحت أي ضغط بدني والتقليل من الشعور بالتعب، وبالطبع هو ما يزيد أدائك أثناء العلاقة بنسبة 100% 😉

2. عضلات قوية = قدرة جنسية أعلى

فـ أثناء العلاقة يحتاج الرجل إلى كل العضلات في جسده، وإن كانت عضلاته ضعيفه لن يتحمل التعب مدة أطول

وهو ما تعطيك إياه كمال الأجسام، فـ إن كنت لاعب كمال أجسام فـ بالطبع تستطيع أداء التمارين المركبة، وتستطيع تشغيل جميع عضلاتك في وقت واحد * قريبًا إجابة عن التمارين المركبة وفوائدها *

3. عضلات أقدام قوية = ” قضيب صلب “

فـ نحن في الصالة الرياضية وتحديدًا في يوم الأرجل، نعطي قوة وصلابة لعضلات القدم، مما يقوي الحوض وبالطبع القضيب، فـ القضيب نفسه مكون من عضلات تدربها أثناء تمرينا القدم * إن وجدت إهتمام بهذا الموضوع سأقوم بكتابة إجابة عن تمارين لتقوية عضلات القضيب *

4. دورة دموية ناشطة تعطيك إنتصاب قوي

فـ تحسين الدورة الدموية تعطيك زيادة في تدفق الدم والأكسجين في الجسم، وطبعًا تحسن أداء وظائفك الحيوية وتعطيك إنتصاب قوي وتحميك من ضعف الإنتصاب

5. هرمون الإندروفين وتخفيف التوتر

فـ التوتر والإكتئاب والمشاعر السلبية، تقلل من قدرتك الجنسية، وأثناء التدريب يفرز الدماغ هرمون ” إندروفين ” مما يساعد في تقليل التوتر والإكتئاب وتقليلل التعب أثناء التمرين مما يجعلك أكثر سعادة ونشاط.

6. مضخة هرمون الذكورة ” التيستوستيرون “

هرمون التيستوستيرون، هو هرمون الذكورة المسؤول عن كل علامات الرجولة ” شعر الوجه واللحية، القوة الجنسية، خشانة الصوت وملمس الجلد ” وكل ما هو رجولي فيك حتى أفكارك .. هرمون التيست هو المسؤول عنها.

الممارسة بشكل منتظم لكمال الأجسام تزيد من هرمون الذكورة بشكل ضخم مما يجعلك أكثر ذكورة ” وبالطبع أكثر سيطرة أثناء العلاقة ” 😊

7. نسبة دهون مرتفعه = قدرة جنسية منخفضة

إرتفاع نسبة الدهون يؤدي إلى ضعف القدرة الجنسية، فـ تسيب إرتفاع في ضغط الدم ومشاكل القلب والسكري

فـ ممارسة رياضة كمال الأجسام تحميك من إرتفاع نسبة الدهون.

المصدر : علي من موقع Quora للسؤال والإجابة 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى